ゆっくりと身体を目覚めさせるように、 ストレッチ要素を多めにめぐりを良くしていくクラスです。 ”今日のごきげん”を整えて、楽しい1日を過ごしていきましょう! ※Zoomを使用して、ご自宅からご参加いただけます
大きく身体を動かし、燃焼を促していくクラスです。 お日様のパワーをもらってのびやかに動いていきましょう! ※初めての方・体力に自信がない方には、 軽減ポーズをご案内しますので安心してご参加くださいね
【対面クラス】 一日頑張った身体を大きく動かしながら整えていくクラスです。 マッサージボールやヨガブロックなどを使用してセルフマッサージを行うこともございます。 【オンラインクラス】 21時以降はオンライン対応クラスになります。 おやすみの準備をしてからでも構いません。ゆるゆると身体と心をゆるめ、一日頑張った身体を労わってあげましょう。
身体を整えてから行うと、ヨガやトレーニングの効果が高まり、ポーズも深まりやすくなります。 あなただけのセッションプランで目標に向かって動いていきましょう。 ※時間配分や内容は当日相談しながら進めさせていただきます
ひどくお疲れの時はそのままお身体を預けてください。 寝ているだけで大丈夫です! 全身、背面、部分(ヘッド&ショルダー、フットorハンドリフレ、腸もみ)をお選び頂けます。 なんだか夜寝つけない、眠りが浅い気がする、、という方、頭やお腹のほぐしはいかがでしょうか。 心が疲れた時には、アロマオイルをプラスして植物の香りの力を借りることもおススメです。 (追加料金でオイルトリートメントへ変更可能です) お身体の中にある、凝り固まったものをもみほぐしてリラックスすることで、ちょっといい明日を迎えませんか?
※使用期限は購入から3ヶ月
※+1,000円でオイルトリートメントへ変更できます
※延長はヘッド、フット、ハンド、ボディのお好きなパーツからお選びいただけます
愛知県春日井市内
※ご予約後に詳細をご連絡いたします
※メッセージから【予約】と送ってください
※DMより【予約】と送ってください
© Yoga & Relaxation Salon -Hanna. All Rights Reserved.